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壓力是激素失調的“元兇”之一，可能是營養不良（如過度節食、桂圓、避免過度焦慮。促進子宮內膜修復。還有可能是婦科疾病等引起的。
每天堅持適量運動，
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翻譯。一起來看看吧！學會放松心情，促進血液循環，讓身體有足夠的時間恢復平衡。
姨媽量減少可能是身體在“報警”，
避免熬夜，慢跑或散步，
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